Jeih, tänään pääsee laivalle :> En malttaisi odottaa! Luvassa ainakin ankaraa biletystä ja naurua. Kotiuduin eilen porukoille, tylsän junamatkan jälkeen. Illalla oli vuorossa kaveripariskunnan näkemistä paikallisessa. Oli aika kuollutta, mutta sen nyt saattoi arvata. Pari karpalolonkeroa tuli juotua hyvässä seurassa juoruillen.
Tänään lähtee kyyti Turkuun klo 15 jälkeen ja isoveljeni suostuu heittämään meidät illemmalla satamaan. Pienenä pulmana on enää Turusta pois pääsy, mutta onneksi junat kulkee.
Päätin, että laihdutus alkaa kunnolla ensi viikolla, koska tiedän, etten pääse houkutuksilta eroon tämän loppuviikon aikana. Vuorossa on liikaa biletystä (turhia kaloreita alkoholista), laivan buffetti sekä äidin tekemiä herkkuruokia. Luin jostain, että laihdutuksessa kannattaa edetä hitaasti ja ottaa kerralla vain yksi tavoite/muutos. Ei kannata luvata itselleen, että ei syö enää makeaa ja lenkkeilee joka päivä tunnin. Se helposti kaatuu, jos motivaatio ei ole täysin kohdallaan. Tämä on minun ongelmani, lupaan itselleni aina liikaa kerralla ja yritän toteuttaa niitä ja sitten epäonnistun.
Viime kerralla, kun sain laihdutuksen hyvin alkuun, oli vuosi sitten. Paino rupesi tippumaan hyvinkin nopeasti, sitten tuli kesä ja kaikki opit unohtuivat, kun arki muuttui lomaksi. Se ärsyttää aika paljon, koska vuodessa on sattunut vaikka mitä muutoksia ja paino on tullut takaisin samoihin lukemiin ja hieman ylikin. Haluan palata siihen olotilaan, kun on saanut laihdutuksen hyvälle mallille. Se tuo onnistumisen positiivisia tunteita. ARGH, ensi viikolla sitten.
Kun aloitan laihdutuksen kunnolla, voisin kirjoitella tänne ruokapäiväkirjaa. Ajattelin käyttää kiloklubia avukseni, koska se auttoi minua alkuun viime vuonna. Tarkat mitat ja bmi tulevat myös näkyviin ensi viikolla, kun pääsen taas omaan kotiin.
Tsemppiä teille kaikille, jotka haaveilette sorjemmasta korresta! Kyllä se on mahdollista :)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti