Tiistaina
Liikunta:
- 30 min kävely/hölkkälenkki
Ruoka:
835 kcal, 540 g kasviksia
ARGH, taas meni alle tavoitteen :/ Mutta, tärkeintä on kyllä, että oon syönyt edes tuon 500 g.
Tänään on luvassa viikon rankin ja eniten kaloreita kuluttavan liikuntatuokion vuoro: mennään avomiehen kanssa pelaamaan tunnin sulkapallomatsi! Ootan kyllä innolla :) Tunnin matsi kuluttaa n. 500 kcal! Mikä on aivan mahtavaa!! Tunnin Zumba kuluttaa "vain" 337 kcal. Pääsisipä joka päivä pelaamaan...
Tämän päivän kaloreista en osaa sanoa vielä mitään, alle 1000 ainakin pidetään. Eiliseltä jäi kokojyvätortilloja, joten ne voisi täyttää kasviksilla ja soijalla. Jos pääsisi yli kasvistavoitteenkin sitten. Nyt pääsykoekirjojen pariin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti